Ср 19 ліс 2014
Навукоўцам з Ізраіля даказалі, што ўвядзенне ў рацыён харчавання тоўсты
рыбы способно помочь бросить паліць или же на крайний случай
знізіць колькасць штодня выкурвае цыгарэт.
Як распавёў лекар, які кіраваў групай даследчыкаў, курэнне
моцна зніжае ўзровень тлушчаў, якія ўваходзяць у склад мозгу. У выніку
парушаецца працэс перадачы нервовых імпульсаў паміж клеткамі, што
прыводзіць да парушэнняў у працы аддзела мозгу, які адказвае за
задавальненне. Як следства, курэц пастаянна адчувае
патрэба ў нікатыне, што прыводзіць да залежнасці.
Аднак спажыванне ў ежу амега 3-тлустых кіслот, якія ўваходзяць у
склад любой тоўстай рыбы, здольна парушыць гэты замкнёны круг,
дазваляючы чалавеку адчуваць задавальненне і без нікаціну.
Паступова залежнасць будзе зніжацца, колькасць выпаленых ў
дзень цыгарэт змяншацца і, у канчатковым рахунку, чалавек зможа
цалкам адмовіцца ад шкоднай звычкі.
Падчас даследавання добраахвотнікам, якія мелі вялікі стаж
курэння, на працягу месяца давалі рыбін тлушч і плацебо. У выніку,
у тых, хто спажываў тлушч, колькасць выпаленых цыгарэтаў зменшылася
з 14 да 2, былі больш спакойныя, чым тыя, хто прымаў плацебо.
