А ці ведаеце
вы, што “добрай раніцы” практычна ў 2/3 жыхароў нашай планеты
пачынаецца з кубачка духмянай, падбадзёрлівага і нярэдка даволі
моцнага напою пад назвай кавы.
Кава з’яўляецца найвялікшым падарожнікам сярод усіх часоў і
народаў. Яго дзівосныя смакавыя якасці вядомыя чалавецтву
ўжо больш за тысячу гадоў!
Нягледзячы на мноства розных меркаванняў, усё ж можна сцвярджаць,
што кава ў большай ступені прыносіць арганізму карысць, чым шкоду.
Бо навукоўцамі ўжо не аднаразова было даказана, што натуральны кава
здольны не толькі паляпшаць стан пасля сну, але яшчэ ён
выдатна ўздзейнічае на псіхічнае стан чалавека, зніжаючы
пры гэтым рызыка развіцця дэпрэсіі і стрэсу.
Кафеін здольны паляпшаць кровазабеспячэнне мозгу, што ў сваю
чаргу спрыяльна адбіваецца на актывізацыі памяці і
здольнасці аператыўна прымаць важныя рашэнні.
Таксама кава выдатна павышае ўзровень фізічнай актыўнасці і
паляпшае працэсы стрававання. Рэгулярнае яго спажыванне добра
абараняе ад цукровага дыябету, праблем з печанню (у тым ліку
цырозу), адукацыі камянёў у жоўцевай бурбалцы і нырках, рызыкі
развіцця рака тоўстай кішкі, хваробы Альцгеймера і інш. А несалодкі
кава дапаможа пазбегнуць такіх праблем, як карыес.
Дзякуючы высокаму ўтрыманню ў ім антыаксідантаў, кава
здольны выдатна спраўляцца са свабоднымі радыкаламі,
якія аказваюць адмоўнае ўздзеянне на скуру чалавека і
якія прымушаюць яе заўчасна старэць. Гэты напой стымулюе
працу сэрца, належным чынам актывізуе абмен рэчываў,
станоўча ўплывае на арганізм пры бранхіяльнай астме. І самае
прыемнае тое, што дадзены спіс можна працягваць і працягваць.
Contents
Кававы скраб ад целлюліта – у чым яго сакрэт !?
Аднак цяпер гаворка пойдзе крыху пра іншае. Бо на сённяшні
дзень самым, мабыць, асноўным парушальнікам спакою сярод
большасці жанчын з’яўляецца, вядома ж, лішні вага і целлюліт. І
апошні фактычна з’яўляецца праблемай нумар адзін, таму як нават
худзенькія і стройненькая дзяўчаты не заўсёды ў стане ад яго
пазбавіцца.
Для барацьбы з гэтым «бачным ворагам» прыдумана нямала сродкаў, да
якой адносяць і масажныя працэдуры, і ванны, і розныя
крэму і мусы. Аднак найбольш эфектыўным з іх з’яўляецца скраб, аб
якім сёння і пойдзе гаворка!
Як вядома, у склад большасці антіцеллюлітных скрабов
ўваходзіць раней прадстаўлены натуральны кава, які здольны
весці не толькі актыўную барацьбу з назапашваннем падскурнага тлушчу, але і
выдатна спраўляецца з вонкавымі праявамі целлюліта.
Вышэй мы ўжо высветлілі, наколькі кавы карысны для арганізма
чалавека. Але які ён мае эфект у якасці скраба? усё вельмі
проста – кафеін ўздзейнічае на целлюлітных ўчасткі з дапамогай
ўзмацнення кровазвароту, у выніку чаго адбываецца імклівае
вызваленне з-пад скуры вадкасці і натрыю, а вось калій наадварот
пачынае яшчэ больш актыўна пранікаць у тлушчавыя клеткі, тым самым
расшчапляючы іх.
Таксама скраб здольны станоўча ўплываць на судзінкавую
сетка, зніжаючы верагоднасць з’яўлення варыкознага пашырэння вен,
добра ачышчае пары, выдаляе арагавелыя клеткі скуры, прыбірае
ацёкі, што вельмі станоўча адбіваецца на стане скуры ў
цэлым.
Калі выкарыстоўваць антыцэлюлітны кофейный скраб рэгулярна, то ў
выніку можна запаволіць працэс старэння скуры, плюс яна стане
больш пругкай і падцягнутай, адновіцца водны баланс, умацуецца
яе ахоўны пласт. А таксама адбываецца пастаянная выпрацоўка
ферментаў, якія здольныя абмяжоўваць ўзровень «дрэннага»
халестэрыну ў крыві.
Як зрабіць кофейный скраб ў хатніх умовах !?
Прыгатаваць скраб з кавы сваімі рукамі можна некалькімі
спосабамі. Для самога простага вам спатрэбіцца звычайная кававая
гушча, якую можна выкарыстоўваць як для ўсяго цела, так і для асобы
у прыватнасці. Ітак, возьмите 3 – 4 ложки натурального кофе, залейте
яго вадой і давядзіце да кіпення, затым ваду зліце, а кашыцу,
якая засталася, выкарыстоўвайце ў якасці скраба.
Аднак не забудзьцеся пра самае галоўнае – працэдуру пілінга
неабходна праводзіць толькі пасля папярэдняй ачысткі скуры
(Лепш за ўсё падыдзе звычайны душ), пасля чаго вы з лёгкасцю
на трохі вільготнае цела можаце вырабіць кофейный скраб,
прыгатаваны ўласнаручна.
Масажуйце праблемныя ўчасткі скуры лёгкімі кругавымі рухамі.
Можна таксама дапоўніць скраб невялікай колькасцю геля для душа,
што істотна палегчыць яго нанясенне.
Іншыя рэцэпты прыгатавання хатняга кававага скраба:
1. «Выдатнае настрой»
Для яго падрыхтоўкі вам спатрэбіцца: тры лыжачкі молатага
натуральнай кавы, столькі ж марской солі, пяць кропель аліўкавага
алею, па жаданні для водару можна дадаць дробку карыцы або
крыху эфірнага алею на выбар. Усе інгрэдыенты неабходна
старанна змяшаць.
Перад нанясеннем такога скраба лепш распарыць сваё цела ў
гарачай ванне, каб добра адкрыліся поры, а затым атрыманых
складам масажаваць праблемныя ўчасткі скуры на працягу пяці
хвілін. Змываць яго спяшацца не варта, хай трохі папрацуе на
вас, пры гэтым аддаючы скуры ўсё карыснае.
2. «Кава і мёд»
Кавава-мядовы скраб з’яўляецца адным з лепшых спалучэнняў, так
як кава выдатна ачышчае скуру, а мёд працуе ў якасці
антыцэлюлітнага масажнага сродкі. Для яго прыгатавання вам
спатрэбіцца: 2 арт. лыжкі вадкага мёду і невялікая колькасць
кававай гушчы.
Усё гэта змешваецца, і ў атрыманы склад дадаецца яшчэ
некалькі кропель эфірнага алею цытрыны або ядлоўца. затым
пасля душа яго наносяць на цела масажуюць рухамі на працягу 10
хвілін. І только после впитывания кофейного скраба с медом можно
прыступаць непасрэдна да масажу, моцна націскаючы рукой, а
затым рэзка адпускаючы. усего в течение 7 хвілін.
3. «Марская бруд»
Для яго прыгатавання вам понадобится: небольшое количество
марской солі буйнога памолу, аліўкавы алей або тоўсты крэм для
цела (можна замяніць іх гелем для душа), ну і, вядома ж,
кавы.
Тры лыжкі молатай кавы неабходна змяшаць з трыма лыжкамі
марской солі, затым да атрыманай масе дадаць крэм або алей па
жаданні. Усе хорошенечко змяшаць такім чынам, каб у вас
атрымалася аднастайная маса. Гатовы скраб наносяць на цела ў
працягу 10 хвілін лёгкімі масажуюць рухамі, пасля чаго
змываюць цёплай вадзіцай. 4. «Вкусняшка»
Для яго прыгатавання вам понадобится такой очень вкусный и
карысны прадукт, гэта ёгурт. Ітак, уже привычную кофейную гущу в
гэтым выпадку неабходна хорошенечко падсушыць. Пасля чаго ў яе
дадаем ёгурт ў суадносінах «лыжка гушчы на тры лыжкі
ёгурта ».
Усё гэта змешваецца і наносіце на цела масажуюць рухамі
в течение 10 хвілін. затым скраб смойте теплой водой и смажьте кожу
ўвільгатняе ці пажыўным крэмам.
5. «Духмяны»
Для падрыхтоўкі такога незвычайнага кававага скраба вам
спатрэбіцца: парачка сталовых лыжачак кававай гушчы, адна лыжка
смятаны і 3 – 4 кроплі эфірных алеяў на ваш выбар. усе інгрэдыенты
змешваюцца ў аднастайную масу і наносяцца на скуру масажуюць
рухамі на працягу 5 – 7 хвілін з дапамогай масажнай рукавіцы або
губкі.
6. «Пякучы шатэн»
Для падрыхтоўкі наступнага скраба ад целлюліта вам
спатрэбіцца: 100 гр. зялёных кававых зерняў, 30 мл настойкі пякучага
перцу (прадаецца ў аптэках) і невялікая колькасць аліўкавага
алею. Ітак, кофе необходимо перемолоть максимально мелко и
добавить в него настойку перца и пару капель алею. усе хорошенечко
змешваем, кладзем у слоічак і адпраўляем гатовую сумесь у цёмны
месца на 7 дзён.
Толькі пасля таго, як скраб настаіцца, яго можна будзе
выкарыстоўваць звыклым спосабам. Пасля прыёму душа наносім яго
масажуюць рухамі на праблемныя ўчасткі скуры на працягу 10
хвілін і хорошенечко расціраем да невялікага пачырванення. Пасля чаго
скуру прамываем чыстай вадой, а праблемныя месцы праціраем кубікамі
лёду.
7. «змятаў гліна»
Для яго прыгатавання вам понадобится: обычная косметическая
гліна, невялікая колькасць смятаны і кававая гушча. Ітак, все это
змешваем і наносім на скуру толькі пасля прыняцця гарачай ванны,
і пакідаем так на гадзіну. Пасля гэтага скраб змываецца цёплай
вадой.
8. «кіслінкай»
Для яго прыгатавання вам понадобится: 3 – 4 ложки натурального
молатай кавы і столькі ж звычайнага кефіру. Усё гэта змешваем
да атрымання аднастайнай масы, затым масажуюць рухамі
наносім на здзіўленыя целлюлітом ўчасткі скуры, пры гэтым актыўна яго
втирая в течение 10 хвілін. Змываць, як звычайна, цёплай
вадзіцай.
9. «Аўсянае кава»
Гэты рэцэпт з’яўляецца адным з найбольш найпапулярнейшых сярод
скрабов ад целлюліта. Для яго прыгатавання вам понадобится: 4
лыжкі кававай гушчы, дакладна такое ж колькасць дробных аўсяных
шматкоў, адзін яечны бялок і невялікая жменю грэцкага арэха. усе
хорошенечко змешваецца і наносіцца на скуру масажуюць
движениями в течение 10 хвілін. Пасля чаго скраб необходимо смыть
цёплай вадой і скарыстацца ўвільгатняе крэмам.
Інтересные факты и полезные советы:
- Для падрыхтоўкі антыцэлюлітнага скраба неабходна
выкарыстоўваць толькі натуральны кавы ці кававую гушчу пасля
выпітага напою.
- Іспользовать его необходимо несколько раз в неделю для более
эфектыўнага выніку.
- Скраб з кавы можна выкарыстоўваць нават падчас
цяжарнасці.
- Кафеін валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, таму ён
выдатна змагаецца з рознага роду інфекцыямі.
- Кава сам па сабе з’яўляецца выдатным сродкам для заядлых
курцоў, бо зніжае шкоду ад курэння.
- А таксама ён здольны абараніць вас ад падагры, цырозу, здыме
боль у цягліцах.
Скраб з кавы ад целлюліта: водгукі і меркаванні
Крысці: «… Асабіста я ў захапленні ад кававага скраба! Па-першае,
гэта цалкам натурпрадукт, які ў мяне не выклікае ніякіх
алергічных рэакцый, па-другое, такая касметыка атрымліваецца вельмі
приемлема для кошелька – и кофе выпить, и от целлюлита пазбавіцца.
Карацей кажучы, тэма вельмі класная, мне нра! … »
Сафія: «… Карыстаюся такім скрабом ўжо вельмі і вельмі даўно!
Купляю недарагі гатунак молатай кавы, але я яго не п’ю, а адразу
змешваю з маслам какоса. Вынік мяне зачароўвае – скура
становіцца чыстай, мяккай і шаўкавістай, плюс да ўсяго яшчэ і
увлажненной за кошт алею! Вось такі рецептик, можа быць камусьці
тоже понравится… »
Святлана: «… Бяру кавы ў зернях (сярэдняй катэгорыі), дома
перамолвае на кавамолцы так, каб ён атрымаўся сярэдняй буйнасці,
то ёсць трохі больш чым для заварвання. затым высыпаю все в
спецыяльную слоічак, і калі прымаю душ, змешваю трохі кавы з
гелем і наношу на цела з дапамогай вяхоткі. Церці моцна не трэба,
каб не пашкодзіць скуру! … »
Лена: «… Упершыню даведалася пра такі скраб супраць целлюліта з
Інтернета, начиталась о нем кучу положительных отзывов и решила
паспрабаваць. Праўда целлюліт ў мяне не ярка выражаны, але ўсё ж
маецца ў наяўнасці. Знайшла дома пачак кавы, заварыла і вырашыла
нашмараваць гушчай ўсе праблемныя месцы (ягадзіцы, жывот і ногі), але
перад гэтым хорошенечко распарыць ў ваннай. пасля тыдня
рэгулярных працэдур разам з целлюлітом на сцёгнах пачалі сыходзіць і
лишние сантиметрики… »
Аліна: «… Раней скраб купляла ў краме (прычым пэўнай
маркі), але гэта доўжылася да таго часу, пакуль адна знаёмая мне не
парадзіць выпрабаваць натуральны самаробны скраб з кававай
гушчы. Я паспрабавала, і мая радасць не ведала межаў! крамная
прадукцыя – гэта зусім не тое, бо там і хімію дадаюць, прычым
нямала … А вось хатняя касметыка – гэта сапраўды іншы
ўзровень! … »
