Практыкаванні для прэса. відэа

uprazhneniya-dlya-pressa-videoМышцы жывата – прамыя і
папярочныя, а таксама ўнутраныя і знешнія касыя мышцы – маюць
значна большае значэнне, чым проста даць вам магчымасць добра
выглядаць, калі вы носіце адкрытую вопратку. Гэтыя мышцы таксама
дапамагаюць збалансаваць мышцы спіны і абараніць вашы ўнутраныя
органы.

Калі вы зусім нядаўна страцілі лішнюю вагу і хочаце ўзмацніць
мышцы жывата, відэа практыкаванняў для прэса, якія мы падабралі,
дазволяць вам пабудаваць прыгожую і тонкую талію.

Даўно вядома, што залішняя вага можа негатыўна ўплываць на
ваша здароўе, як псіхічнае (эмацыянальны), так і
фізічнае.

Лішні тлушч у раёне жывата выклікае павышаны рызыка развіцця
розных захворванняў. Таму страта вагі і выкананне наступных
практыкаванняў для прэса дапаможа вам не толькі паменшыць рызыкі
ўзнікнення хвароб, але і вярнуць былую ўпэўненасць у сабе.

Практыкаванні для прэса. відэа

Трэніроўка прэса для дзяўчат

Качаем прэс дома. відэа упражнений

Практыкаванні для прэса. відэа для новичков

відэа. Практыкаванні для ніжняга прэса

Як прапрацаваць бакавыя мышцы жывата?

Практыкаванні для тонкай таліі

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: