Мышцы жывата – прамыя і
папярочныя, а таксама ўнутраныя і знешнія касыя мышцы – маюць
значна большае значэнне, чым проста даць вам магчымасць добра
выглядаць, калі вы носіце адкрытую вопратку. Гэтыя мышцы таксама
дапамагаюць збалансаваць мышцы спіны і абараніць вашы ўнутраныя
органы.
Калі вы зусім нядаўна страцілі лішнюю вагу і хочаце ўзмацніць
мышцы жывата, відэа практыкаванняў для прэса, якія мы падабралі,
дазволяць вам пабудаваць прыгожую і тонкую талію.
Даўно вядома, што залішняя вага можа негатыўна ўплываць на
ваша здароўе, як псіхічнае (эмацыянальны), так і
фізічнае.
Лішні тлушч у раёне жывата выклікае павышаны рызыка развіцця
розных захворванняў. Таму страта вагі і выкананне наступных
практыкаванняў для прэса дапаможа вам не толькі паменшыць рызыкі
ўзнікнення хвароб, але і вярнуць былую ўпэўненасць у сабе.
Contents
