Ср, 13 июн 2018 Автор: Елена Куровцева
Пры перыферычнай ацёку месцам навалы вадкасці
становіцца падскурная тканіна (часцей за ўсё – канечнасцяў). выпрабоўваючы
ціск, скура расцягваецца, губляе пругкасць, можа стаць
гарачай. Ацёк суправаджаецца адчуваннем цяжару, здушвання,
пагаршэннем рухомасці суставаў, болем.
Contents
Прычыны ўзнікнення ацёкаў
• Затрымка вадкасці.
Назапашванне вады ў тканінах, якое выклікае ацёкі асобы, рук, лодыжак,
ступняў, правакуе залішняе спажыванне натрыю. пагаршаецца
адток вадкасці пры працяглым знаходжанні ў статычным становішчы.
• Запаленне.
Запаленчы працэс, багаты ацёкамі, развіваецца пры
алергіі, траўмах (пераломе, вывіху), артрыце, флегмоне, падагры,
інфікаванні тканін.
• Лекі.
Несцероідные супрацьзапаленчыя сродкі (напроксен,
ібупрофен, дыклафенаку, аспірын, кетопрофена, пироксикам,
индометацин), аналагі інсуліну, гіпотензівные і прэпараты,
ўжываюцца пры стэроідныя тэрапіі, парушаюць баланс натрыю і
калія, выклікаючы ацёкі і пагаршэнне функцыі нырак.
• Бялок у крыві ніжэй за норму.
Альбумін сінтэзуецца печанню. Пры збоях у працы органа,
праблемах з функцыянаваннем нырак, недаяданні, энтеропатии
канцэнтрацыя бялку зніжаецца, з’яўляюцца ацёкі.
• Непраходнасць сасудаў.
Пры вянознай недастатковасці забеспячэнне крывёю ніжніх канечнасцяў
пагаршаецца, ступні, лодыжкі ацякаюць. Можа развіцца трамбоз,
варыкоз (у гэтым выпадку галёнкі, ступні «гудуць», на скуры доўга
захоўваюцца сляды ад швоў адзення, гумкі шкарпэтак).
• Хваробы нырак.
Пры страты ныркамі здольнасці выводзіць натрый, а разам з ім і
ваду, ціск на посуд ўзмацняецца, развіваецца ацёк. першымі аб
праблеме сігналізуюць прыпухлыя павекі, подглазья.
• Сардэчная недастатковасць.
Пры пашкоджанні міякарда сэрца не ў стане падтрымліваць
кровазабеспячэнне на неабходным узроўні. Кроў застойваецца, органы
пакутуюць ад гіпаксіі, развіваецца ацыдоз, нырачная недастатковасць.
Ацякаюць лодыжкі (як правіла – да канца дня), можа з’явіцца
дыхавіца, слабасць, адчуванне недахопу паветра, абмежаванасць у
грудзей.
• Гарманальныя парушэнні.
Рэагаваць ацёкам арганізм можа на развіццё гіпатэрыёзу.
Азызлыя вобласці (ступні, галёнкі) у гэтым выпадку шчыльныя,
націсканне на скуру не пакідае слядоў.
• Застой у лёгкіх.
Праца сэрца і лёгкіх ўзаемазлучаная. Адказам на парушэнне
працы органа кровазвароту можа быць лёгачная гіпертэнзія.
Лішняя вадкасць назапашваецца пры эмфізэме, фіброзе, збіраючыся ў
паветраных мяшках, выклікае ацёк лёгкіх.
Лячэнне перыферычнага ацёку натуральнымі метадамі
1) Адмова ад солі.
Колькасць натрыю ў арганізме кантралююць ныркі, выводзячы лішак
элемента праз мачу. Пры парушэнні працы органа, пагаршэньні
крывацёку, канцэнтрацыя натрыю павышаецца, вада назапашваецца.
Паменшыць азызласць выключэнне змяшчаюць натрый прадуктаў:
фастфуду, мясных паўфабрыкатаў, вяндліны, соевага соўсу,
хуткарастваральнага локшыны, паваранай солі, чыпсаў, маслін, салёных
арэшкаў, саленняў, кансерваў, сухіх сняданкаў, выпечкі, цвёрдага
сыру.
Для падтрымання дапушчальнай канцэнтрацыі элемента досыць
атрымліваць натрый з натуральных крыніц: марской капусты,
анчоўсаў, сардзін, яек, кальмараў, мідый, бабовых, таматаў, буракоў,
салеры, субпрадуктаў, цельнозерновые травы.
Пазбаўляюць ад лішку вадкасці: яблыкі, зялёны чай, тварог,
лімон, імбір, шынкі, журавінавы сок, баклажаны, агуркі, кавун,
моркву, часнык, спаржа, хрэн.
2) Рух.
Для падтрымкі кровазвароту важна заставацца актыўным на працягу
дня. Пры сядзячай працы (або звязанай з неабходнасцю доўга
стаяць на нагах) размінацца трэба кожную гадзіну-паўтара. Калі ёсць
магчымасць, прайсціся 5-10 хвілін альбо напружваць / расслабляць мышцы
канечнасцяў, круціць ступнямі, прысядаць, рабіць нахілы.
Вечарам ці раніцай надаваць больш часу спартыўнай нагрузцы,
займаючыся бегам, хадой, плаваннем, выконваючы расцяжку. адно з
абавязковых практыкаванняў – «ровар» (кручэнне нагамі стымулюе
крывацёк).
На працягу дня карысна прыўздымаць канечнасці (падкладаючы
валік, падушку) хоць бы на 20 хвілін – гэта палепшыць адток
вадкасці.
3) Вада.
Наяўнасць ацёкаў не азначае, што ад спажывання вады трэба
адмовіцца. Абязводжванне таксама можа выклікаць азызласць (шчыкалатак,
запясцяў, нізу жывата).
Галоўнае правіла: выконваць умеранасць – не злоўжываць
мочэгоннымі чаямі, сокамі. Вады дастаткова да 2 л у суткі, прычым
размяркоўваць гэта колькасць трэба раўнамерна на 10-12 прыёмаў.
4) Масаж.
Далікатнае ўздзеянне зніжае ціск на посуд, стымулюе
кровазварот. Часта рэкамендуецца пры ацёках галёнак. бывае
глыбокім, кропкавым і сегментарна. правядзенне працэдуры
пераважна даверыць адмыслоўцу (рефлексотерапевтов,
масажысту) – гэта неабходна для пазбягання траўматычнага
ўздзеяння на азызлыя тканіны.
5) Дзьмухавец.
Натуральнае мочегонное сродак. Не толькі актывізуе працу
нырак, але і павышае і дабратворна ўздзейнічае на функцыі печані,
спрыяючы ліквідацыі таксінаў, якія правакуюць запалення.
Сталовую лыжку сушеных лісця дзьмухаўца заліць шклянкай
кіпеню, настаяць як мінімум 10 хвілін. Прымаць адвар 3 разы на
дзень па дзве лыжкі. Таксама можна выкарыстоўваць корань дзьмухаўца,
настойваючы яго 20-30 хвілін.
Нельга выкарыстоўваць расліна пры алергіі, гастрыце, язве,
гіпаглікеміі, прыёме разрэджвае кроў прэпаратаў.
6) Пятрушка.
Яшчэ адзін натуральны діуретікі. Акрамя ўжывання ў ежу ў
свежым выглядзе (у салатах, супах, рагу, смузи), сцеблы і лісце можна
выкарыстоўваць у якасці сыравіны для падрыхтоўкі гарбаты: на кубак
кіпеню – дробку дробна нарэзаных лісця (можна са сцяблом),
заварваць 5 хвілін. Напой нельга ўжываць пры цяжарнасці,
нефрыце, падчас месячных, пры парушэнні згусальнасці крыві.
7) Эфірныя алею.
Выводзяць вадкасць, стымулююць кровазварот алей грэйпфрута і
фенхеля.
Грэйпрфрутавы алей актывізуе працу лімфатычнай сістэмы,
спрыяе детоксікаціі, ліквідуе ўздуцце жывата, здымае
сустаўныя болі, курчы.
Для апрацоўкі азызлай вобласці выкарыстоўваць у спалучэнні з
какосавым або аліўкавым (на сталовую лыжку базы – 3 кроплі алею
грэйпфрута). Такім жа чынам ўжываецца алей фенхеля.
Перыферычны ацёк можа сведчыць пра развіццё
сур’ёзнага захворвання – сардэчнай, нырачнай недастатковасці,
парушэнні функцый лёгкіх. Калі азызласць суправаджаецца дыхавіцай,
болем у грудзях, галавакружэннем, неабходная тэрміновая меддапамогу.
Прадухіліць затрымку вадкасці захаванне воднага балансу,
умеранае спажыванне солі, рухальная актыўнасць, нармалізацыя
вагі.
