Вт 27 снеж 2016
Дзеці і падлеткі з залішняй вагой і атлусценнем часцей маюць
нізкі ўзровень вітаміна D, чым іх аднагодкі са здаровым вагой,
кажа новае даследаванне.
Вітамін D патрабуецца для здароўя костак. Паколькі косці растуць
інтэнсіўна ў дзяцінстве і падлеткавым узросце, выявіць і лячыць
недахоп вітаміна Д у гэтым перыядзе асабліва важна. ўстаноўлена
сувязь дэфіцыту гэтага вітаміна з такімі хранічнымі захворваннямі,
як высокае крывяны ціск, цукровы дыябет 1 тыпу і расьсеяны
склероз.
Прааналізаваўшы дадзеныя больш чым 12000 дзяцей і падлеткаў у
ўзросце 6-18 гадоў, навукоўцы размяшчаюць наступнай інфармацыяй: каля
21% дзяцей са здаровым вагой адчуваюць дэфіцыт вітаміна D, а таксама
29% з ліку тых, хто мае залішняя вага, 34% з ліку якія пакутуюць
атлусценнем і 49% з ліку якія пакутуюць сур’ёзным атлусценнем.
Цяжка выказаць здагадку, што такія дзеці пакутуюць ад недаядання.
Прычына ў тым, што іх рацыён насычаны калорыямі, а не пажыўнымі
рэчывамі.
Даследчык Крысці Tюрер з Паўднёва-заходняга медыцынскага цэнтра
і Дзіцячага медыцынскага цэнтра Універсітэта Тэхаса ў Даласе
рэкамендуе такім дзецям піць нятлустае малако. Калі яны не любяць
піць простае малако, яна раіць дадаваць штучна
падсалоджаны араматызатары, якія павялічаць каларыйнасць порцыі
усяго толькі на 15 калорый. Неподслащенное соевае і міндальнае малако
таксама з’яўляецца добрым крыніцай вітаміна D і кальцыя.
Другая рэкамендацыя дзецям з залішняй вагой і дэфіцытам
вітаміна D – больш бываць на вуліцы. Сонца – гэта таксама крыніца
вітаміна D. Тюрер кажа, што перш чым скарыстацца
сонцаахоўным крэмам, дзеці павінны пабыць на сонцы хвілін
10-15.
Што тычыцца дабавак, якія змяшчаюць вітамін D, то з нагоды іх
прымянення лепш пракансультавацца з лекарам, каб пазбегнуць
перадазіроўкі.
