- 1 Рэцэпты мядовага абкручванні
- 1.1 Ад целлюліта
- 1.2 гарчычнага-мядовае
- 1.3 Мядовы-кававае
- 2 Особенность проведения процедуры в домашних умовах
- 2.1 Як правільна рабіць?
- 2.2 Як часта можна праводзіць працэдуру?
- 2.3 Асаблівасць гарачага абкручванні
- 2.4 Эфектыўнасць
- 2.5 Даарысць
Адным з самых лепшых сродкаў лячэння прастуды ў хатніх
умовах является ни что иное, как мед. У сувязі з гэтым, дадзены
прадукт карыстаецца вялікім попытам сярод прыхільнікаў народных
рэцэптаў для прафілактыкі здароўя.
Акрамя вышэйпаказанай карысці, дадзены прадукт валодае яшчэ масай
станоўчых уласцівасцяў. Дыетолагі часта рэкамендуюць сваім пацыентам
мядовае абкручванне для пахудання. Больш падрабязна аб рэцэптах і
особенностях проведения вышеуказанной процедуры в домашних умовах
пагаворым у ніжэйзгаданай артыкуле.
Contents
Рэцэпты мядовага абкручванні
Працэдура мядовага абкручванні не прадугледжвае выкарыстанне
толькі гэтага прадукта. для больш эфектыўных вынікаў пахудання,
рэкамендуецца дадаваць да яго іншыя карысныя інгрэдыенты. Да
примеру, рецепты медового обертывания в домашних
умовах могут состоять из:
- аліўкавага алею;
- буйной марской солі;
- сухога імбіра;
- малака;
- кава;
- эфірных алеяў;
- гарчыцы.
Больш падрабязна пра найбольш эфектыўных рэцэптах пагаворым у
ніжэйпрыведзеных асобаў пунктах.
ад целлюліта
Перад мядовым абкручванні, з мэтай пазбаўлення ад
целлюліта, неабходна старанна ачысціць скуру з дапамогай
гарачага душа і спецыяльнага скраба. А ўжо непасрэдна падчас
працэдуры вырабіце мядовую сумесь на праблемную зону і шчыльна
абгарніце яе харчовай плёнкай. працягласць вышэйпаказанай
методыкі пахудання павінна вар’іравацца паміж 30 і 45 хвілінамі, у
залежнасці ад памераў вашай «апельсінавай скарынкі».
Акрамя целлюліта, рэгулярная працэдура абкручванні ў хатніх
умовах устранит растяжки, шрамы и другие косметические дефекты
скуры.
Перейдем непосредственно к рецептам. для
найбольшага эфекту пахудання, дадайце да мёду:
- алей цытрыны, грэйпфрута, размарына і кіпарыса ў роўных
прапорцыях; - на 50 мл меда — 100 мл малака;
- парашковай гарчыцы ў роўных прапорцыях з асноўным
прадуктам.
Што касаемо рэкамендацый адносна кожнага вышэйпаказанага
рэцэпту, варта ўжываць не больш за два-тры разы на тыдзень. па
завяршэння кожнай з працэдур, намажььте праблемную зону
антыцэлюлітны крэмам.
Гарчычна-мядовае
Гарчычна-мядовае обертывание действует следующим
чынам:
- мёд пранікае ў пары і зараджае скуру знутры;
- выводзіць шкодныя рэчывы;
- спрыяе прыгожаму і роўным колеры;
- гарчыца разагравае тканіны;
- вылузвае мёртвыя клеткі;
- разгладжвае скуру.
для приготовления горчично-медовой смеси
спатрэбяцца мёд, гарчыца і аліўкавы алей. Даомпоненты добавляются
у суадносінах 2: 1: 1.
Применение процедуры в домашних умовах по вышеуказанному
рэцэпце рэкамендуецца не больш за 6 разоў. па статистике первые заметные
вынікі з’яўляюцца ўжо праз 2 сеансу.
Мядова-кававае
Мядова-кававае обертывание расщепляет жиры и выводит
таксіны з арганізма. Даофе рекомендуется молоть самостоятельно,
каб быць абсалютна упэўненым у якасці прадукту.
для приготовления кофейно-медовой смеси понадобится качественный
збожжавы кавы і натуральны мёд. Інгрэдыенты дадаюцца ў
прапорцыі 1 лыжка кавы да 2 лыжкам мёду. Пры неабходнасці,
збожжавы каву можна кававай гушчай.
Еще один, не менее эффективный рецепт медового
абкручванні для пахудання:
- падцяпліць дзве сталовыя лыжкі мёду;
- дадаць да яго столькі ж кава, абавязкова грубага
памолу; - затым усыпаць да атрыманай сумесі чайную лыжку чырвонага молатага
перцу; - апошнім штрыхом будзе даданне 2-3 кропель любога
цытрусавага алею.
Правила выполнения обертывания заключаются в
наступным:
- інгрэдыенты павінны быць выключна высокай якасці;
- перад працэдурай старанна ачысціце цела з дапамогай цёплага душа
і зрабіць лёгкі масаж праблемнага ўчастка; - па заканчэнні працэдуры пазбягайце пераахаладжэння.
Особенность проведения процедуры в домашних умовах
Ад расцяжак або целлюліта з лёгкасцю можна пазбавіцца ў
домашних умовах. Пры чым, як у салоне, так і дома,
працэдура дзеліцца на некалькі стадый:
- з дапамогай гарачага душа і скраба, скура чысціцца ад арагавелыя
клетак; - затым на яе наносіцца спецыяльная, прыгатаваная загадзя,
лячэбная сумесь для пахудання; - зверху шчыльным пластом «наносіцца» харчовая плёнка;
- далей варта надзець цёплую вопратку;
- праз паказаны час, ад 30 да 45 хвілін, усё здымаецца і
змываецца бруёй цёплай вады; - апошні штрых – нанясенне антыцэлюлітнага крэму або
ўвільгатняе лосьона.
Даак правильно делать?
Эфектыўнасць вынікаў працэдуры шмат у чым залежыць ад
правільнасці вашых дзеянняў. паэтому во избежание многих проблем,
цалкам прытрымвайцеся інструкцый. Пра тое, як правільна рабіць
медовое обертывание в домашних умовах, расскажем далее.
Не сакрэт, што ў мёдзе змяшчаецца больш за 60 карысных
мікраэлементаў. Шэраг амінакіслот і антыаксідантаў перашкаджаюць
хуткага старэння, а карысныя рэчывы праз поры паступаюць у
арганізм, аказваючы заспакаяльны эфект. Таксама дадзены прадукт
спрыяюць паляпшэнню кровазвароту і нармалізацыі метабалізму,
што з’яўляецца немалаважным фактарам пры пахуданні.
для вышеуказанной процедуры используйте только натуральный мед,
не які падвергся тэрмічнай апрацоўцы, так як пры награванні
структура малекул мяняецца.
для процедуры похудения в домашних умовах
спатрэбіцца:
- мядовая сумесь;
- скраб для цела;
- крэм;
- поліэтыленавая плёнка;
- цёплая адзенне або коўдру.
Перш за ўсё неабходна ачысціцца ад бруду і “мёртвай” скуры з
дапамогай скраба. Затым прыміце цёплы душ і старанна працярыце цела.
Далей спецыяльнай пэндзлікам вырабіце мядовую сумесь і шчыльна
замацуеце яе зверху поліэтыленавай плёнкай. па завершению
абкручванні, прыміце душ і Нашмаруйце пажыўным крэмам.
Даак часто можно проводить процедуру?
Спецыялісты рэкамендуюць рабіць мядовае абкручванне для
похудения в домашних умовах с регулярностью в 2-3 раза в неделю.
Ні ў якім разе не варта «злоўжываць» працэдурай, так як гэта
багата для арганізма вельмі непрыемнымі наступствамі.
Калі вы толькі адважыліся правесці над сабой эксперымент, у выглядзе
медового обертывания для похудения в домашних умовах, начните с
аднаго сеансу ў тыдзень. Пры першых пабочных эфектах, якія праяўляюцца
незразумелымі новаўтварэннямі на скуры і дрэнным самаадчуваннем,
неадкладна адмяніце ўсе наступныя сеансы.
Асаблівасць гарачага абкручванні
Рэцэпты гарачых мядовых абкручванняў адрозніваюцца ад звычайных
«Халодных» усяго толькі двума нюансамі: мядовую сумесь перад
нанясеннем на цела падаграваюць прыкладна да 38 градусаў і пасля
замацавання харчовай плёнкі, хаваюцца цёплай коўдрай. перад
прымяненнем працэдуры, каб пазбегнуць праблем са здароўем, варта
ўлічыць і той факт, што гарачыя абкручванні пашыраюць посуд, а
лядоўні – звужаюць.
Дзякуючы такому падвойнаму «тэрмічнага эфекту» пашыраюцца
пары, паляпшаецца кровазварот, паскараецца расшчапленне тлушчавых
тканін, павышаецца потаадлучэнне, а таксама выводзяцца таксіны і
дзындры. памимо того, в организм поступает масса полезных веществ,
змяшчаюцца ў мядовай сумесі.
Горячее медовое обертывание полезно для
организма следующими свойствами:
- павышэнне пругкасці і мяккасці скуры;
- хуткае пахуданне, шляхам збавення ад тлушчавых адкладаў;
- эфектыўная барацьба з целлюлітом;
- ліквідацыю рубцоў і шнараў;
- збавенне ад расцяжак.
эфектыўнасць
па статистике, самой проблемной зоной считаются женские ноги,
так як яны найбольш схільныя целлюліту, тлушчавым адкладаў і
расцяжкі. патому крайне важно найти универсальное, а главное,
эфектыўнае сродак для падтрымання прыгажосці скуры на гэтых участках
цела.
Таксама абкручванне мядовае эфектыўна і для жывата. так як
непажаданыя зморшчыны схільныя з’яўляцца на целе тады, калі іх
менш за ўсё чакаеш, немудрагелістая мядовая працэдура ліквідуе іх за
вельмі кароткі тэрмін.
Мядовае абкручванне «прыбірае» ад 3 да 5 сантыметраў з лініі
таліі, сцёгнаў і ягадзіц ўсяго толькі за некалькі працэдур. Гэта значыць,
можна схуднець на некалькі кілаграм, не прыкладаючы для гэтага асаблівых
намаганняў. Таксама працэс мядовага абкручванні добры тым, што не
выклікае ператамлення і не «траціць» ў чалавека шмат
часу.
пальза
памимо главной пользы медового обертывания — повышения тонуса
скуры, гэты працэс спрыяе паляпшэнню кровазвароту, выводзінам
шкодных рэчываў праз поры і з дапамогай ўнутранай сістэмы ачысткі
арганізма. Узамен арганізм атрымлівае масу карысных рэчываў,
змяшчаюцца ў рэцэптах сумесі.
Пры мядовым тэрмічным уздзеянні, актыўна расшчапляюцца
тлушчавыя тканіны і выводзяцца разам з потам. У следства чаго, ужо
праз 2-3 сеансу бачныя першыя эфектыўныя вынікі
пахудання.
Да вышеуказанным плюсам обертывания в домашних умовах можно
аднесці і антысептычнае дзеянне. Дароме того, в значительной мере
улучшается общее состояние человеческого арганізма.
