Мабільныя тэлефоны і планшэтніка правакуюцьбессань

Пн, 05 вер 2016

Амерыканскія даследчыкі заяўляюць аб тым, што выкарыстанне
мабільных тэлефонаў і планшэтніка познім вечарам можа прывесці да
сур’ёзных парушэнняў сну.

Небяспека заключаецца ў тым, што ў дадзеных прыладах існуе
задняя падсвятленне, якая запавольвае працэс выпрацоўкі мелатоніна ў
арганізме чалавека.

Мелатонін – рэчыва, якое рэгулюе патрэба чалавечага
арганізма ў сне: калі надыходзіць цемра, мелатонін падае сігнал у
мозг пра набліжэнне часу для адпачынку.

Планшэтніка і мабільныя тэлефоны ўздзейнічаюць на чалавека
караткахвалевага святлом, які запавольвае натуральныя працэсы.
Каб пазбегнуць негатыўных наступстваў, спецыялісты раяць не
карыстацца прыборамі з задняй падсветкай на працягу двух гадзін
перад сном.

Людзі, якія перад сном любяць пачытаць электронную кнігу з
дапамогай планшэтніка або захапляюцца гульнямі на мабільным тэлефоне,
павінны ведаць, што рэгулярнасць такіх заняткаў у вячэрні час можа
спровоцировать не только бессань, но и такие опасные
захворванні, як дыябет другога тыпу і рак грудзей, таксама існуе
небяспека атлусцення.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: