Contents
Гарачыя ванны для рук
Гарачыя ванны для пэндзляў рук карысныя ў мностве выпадкаў. іх
выкарыстоўваюць пры мясцовых запаленнях, хранічных захворваннях скуры
рук, пасля пераломаў костак як аднаўленчыя сродак, пры
запаленне ногцевага ложа, астме, вывіху запясці, эмфізэме,
курчах пальцаў. Гарачыя ванны для рук используют перед
прыняцці іншых водных працэдур у якасці падрыхтоўкі.
Для гарачых ваннаў вада павінна быць настолькі гарачай, на колькі
могуць трываць рукі, прыкладна 40 градусаў. Робяцца ванны так:
гарачая вада наліваецца ў тазік, і ў яе апускаюць пэндзля рук на
столькі часу, на колькі зможаце вытрываць. для павелічэння
эфектыўнасці ванны неабходна варушыць пальцамі ў вадзе, гэта
паляпшае кровазварот. Пасля прыняцця ванны рукі трэба спаласнуць
халоднай вадой і выцерці ручніком. Гарачыя ванначкі для рук
трэба ўжываць 3-4 разы на дзень на працягу месяца.
Гарачыя ванначкі спрыяюць аблягчэнні стану ў хворых
хранічнай астмай. Людзям з гэтым захворваннем рэкамендуецца
ўжываць ванны 3 – 4 разы на дзень, апускаючы рукі ў ваду на
некалькі секунд. Пасля ванны абавязкова трэба ополоснуть рукі
халоднай вадой і выцерці ручніком насуха.
Таксама гарачыя ванначкі могуць дапамагчы даволі хутка і не даводзячы
да нагнаення пазбавіцца ад панариция. Яны памяншаюць болевыя
адчуванні і здымаюць запаленне. Для гэтай працэдуры трэба апускаць у
ванну не толькі хворы палец, а ўсю руку да самага локця на 10
секунд. Ванначку таксама варта рабіць 3-4 разы на дзень.
Яшчэ гарачыя ванны выдатнае дапаможны сродак пры лячэнні
катару, гаймарыту, бранхіту, грыпу. Для такой ванны трэба
распрануцца па пояс і пагрузіць рукі па локаць ваду тэмпературай
37-38 С. Каб вада астывала павольней грудзі і спіну трэба накрыць
коўдрай або вялікім махровым ручніком так, каб таз таксама быў
накрыты. Галаву пажадана пакінуць адкрытай. Час ад часу трэба
падліваць гарачую ваду, паступова павялічваючы тэмпературу да 41-42
градусаў.
Прымаць ванну варта пакуль вы не пачнеце багата пацець. пасля
ванны трэба прыняць цёплы душ без мыла, насуха выцерці, цяпло
апрануцца і легчы ў ложак выпіўшы перад гэтым гарачую гарбату з мёдам і
лімонам. Для найбольшай эфектыўнасці такія ванны варта прымаць
перад сном.
Халодныя ванны для рук
Халодныя ванны для рук способствуют тонизированию организма,
загартоўванню і збавенню ад сіндрому халодных рук. таксама халодная
ванна можа дапамагчы спыніць насавое крывацёк і палегчыць
стане пры моцным сэрцабіцці. Ванна прымаецца 5 хвілін, рукі
апускаюцца па локаць у ваду, у гэты час вы павінны рухаць пальцамі
і пэндзлямі каб палепшылася кровазварот, і каб тканіны
Масажаваць вадой. Халодныя ванны рэкамендуецца прымаць да
другой палове дня.
Кантрасныя ванны для рук
Кантрасныя ванны для рук оказывают не менее благотворное и
аздараўленчае ўплыў на арганізм. Чаргаванне халоднай і гарачай
вады эфектыўна паляпшае кровазварот, што таксама дапамагае
пазбавіцца ад сіндрому халодных рук. З дапамогай кантрасных ваннаў
магчыма хутка зняць дрыжыкі, спыніць невялікае крывацёк у
розных частках цела. У пэндзлях рук размешчаны велізарная колькасць
рэфлекторных кропак, і таму ванны для рук аказваюць
спрыяльнае ўздзеянне на ўвесь арганізм. кантрасныя ванны
рекомендуют делать в качестве восстановительных процедур пасля
розных траўмаў, такіх як пераломы і расцяжэнне.
Для прыняцця кантрасных ваннаў вам спатрэбяцца 2 сасуда, у адным
горячая вода 40-42 градуса, в другом холодная 10-12 градусаў. пэндзля
рук спачатку апускаюць у гарачую ваду на 3 хвіліны, а затым у
халодную на 30 секунд. Усе дзеянні паўтараюць 3 разы. заканчваць
прыняцце ванны прытрымліваюся халоднай вадой, так як яна спрыяе
аднаўленню актыўнасці цягліц. Пры сіндроме халодных рук прыняцце
ванны завяршаюць халодным расціраннем.
