амерыканскія
навукоўцы зусім нядаўна правялі адзін вельмі цікавы эксперымент,
мэтай якога было выяўленне эфектыўнага ўздзеяння ўжывання
грыбоў на працэсы пахудання.
Яго ўдзельнікі (добраахвотнікі) пэўны час строга
прытрымліваліся прынцыпаў грыбны дыеты, што ў канчатковым выніку
прывяло ўсіх іх да ашаламляльнага выніку – мінус 8 кг!
І паверце, нічога звышнатуральнага ў гэтым няма! Бо грыбы па
сутнасці з’яўляюцца нізкакаларыйным прадуктам (парадку 70 ккал на 100
гр.), які змяшчае найвелізарная колькасць карысных рэчываў:
вітаміны групы В, А, Д, вавёркі, вугляводы, крухмал, фосфар, жалеза,
кальцый, карысныя антыаксіданты, здольныя душыць генерацыю
ракавых клетак, ды і многае іншае.
Пісьменная грыбная дыета дапаможа скарэктаваць абменныя
працэсы ў арганізме чалавека, з-за чаго і губляецца лішнюю вагу, а
таксама спрыяльна ўздзейнічае на ўзровень «дрэннага» халестэрыну ў
крыві за кошт прысутнасці адмысловага рэчыва лецыціну.
Аднак не забывайце – які б грыб для пахудання вы не абралі,
але каб атрымаць чаканы вынік, у першую чаргу вам
неабходна навучыцца правільна яго выкарыстоўваць.
Contents
На якія грыбы для пахудання варта звярнуць увагу !?
Калі вы не ведаеце, які грыб падыдзе вам лепш за ўсё, то ў
першую чаргу аддавайце сваю перавагу больш буйным з іх.
Гэта звязана з тым, што ўсе пажыўныя кампаненты, як правіла,
сканцэнтраваны ў шапцы грыба, а значыць, чым ён больш, тым
верагодней, што вы зможаце атрымаць неабходныя вітаміны і мінералы
у поўным аб’ёме.
Звярніце ўвагу на апенькі, якія ідэальна падыходзяць для
паляпшэння працэсаў стрававання ў арганізме чалавека, які добра
чысцяць кішачнік і выводзяць з яго ўсе шкодныя таксіны, дзындры і
іншыя адходы жыццядзейнасці. Плюс яны вельмі спрыяльна
ўплываюць на кровазварот, паскараючы адукацыю новых крывяных
клетак. Яшчэ адным добрым варыянтам для пахудання з’яўляюцца дрэўнавушка
і шампіньёны, якія выдатна спраўляюцца з праблемай шкоднага
халестэрыну, здольнага падсцёбваць развіццё атлусцення і парушэнні
абмену рэчываў. Да таго ж, на тэрыторыі нашых краін такія віды
грыбоў растуць у дастатковай багацці.
Але перш чым збіраць якія-небудзь грыбы самастойна, памятаеце,
што само месца, дзе яны выраслі, мае огромнейшее значэнне. Бо
грыбы, як вядома, здольныя ўбіраць у сябе вялікую колькасць
небяспечных кампанентаў з навакольнага асяроддзя, пасля чаго іх карыснасць
для арганізма смела можна ставіць пад сумнеў.
Грыб трутавік для пахудання – у чым яго сакрэт !?
Дадзены грыб валодае унікальнымі ўласцівасцямі, дзякуючы чаму яго
можна выкарыстоўваць не толькі для страты празмернага вагі, але і ў
рамках нетрадыцыйнай тэрапіі, накіраванай на лячэнне і
прафілактыку многіх падступных захворванняў.
У яго склад уваходзіць каля 70% розных смалістых рэчываў,
якія дапамагаюць наладзіць працу печані, жоўцевых шляхоў і
лёгкіх. Плюс, на думку вядучых навукоўцаў, прыём трутавік заахвочвае
выпрацоўку спецыяльных пячоначных ферментаў, здольных лёгка
расшчапляць тлушчавую тканіну!
Многія спартсмены выкарыстоўваюць дадзены грыб для падтрымання
бягучай формы. Прычына простая – даследчыкі здолелі вылучыць з
яго складу асаблівы поліцукрыд (ланофил). Гэта рэчыва як раз і
здольна актыўна стымуляваць працу печані на выпрацоўку
ферментаў, якія маюць уплыў на інтэнсіўнасць метабалізму і
аб’ём тлушчавых запасаў арганізма.
Дарэчы, цікавы той факт, што ў арганізме чалавека печань да 3
– 4 гадовага ўзросту зусім не здольная генераваць такі набор
ферментаў, таму да гэтага часу дзіця часта мае павышаны
вага цела.
Вельмі добрым памочнікам стане трутавік і для жанчын пасля
родаў, у якіх у арганізме адзначаюцца кардынальныя метамарфозы,
звязаныя з парушэннем хуткасці абмену рэчываў на ўвазе змяненняў
гарманальнага фону.
Тыбецкі грыб для пахудання: падарунак з Усходу
Наступны грыб быў вядомы жыхарам нашай планеты яшчэ шмат
тысяч гадоў таму, але шырокае распаўсюджванне атрымаў толькі ў канцы
XIX стагоддзя.
Будыйскія манахі, якія жывуць у Тыбеце, выявілі, што малако
адначасова налітае ў некалькі графінаў скісае зусім
па рознаму. Пасля гэтага яны вырашылі правесці эксперымент, дзякуючы
якому высветлілі, што ў простокваше, атрыманай з малака,
з’яўляюцца незвычайныя злучэння, якія нагадваюць па сваёй структуры
гронкі. Крыху пазней іх пачалі выкарыстоўваць у медыцыне і
касметалогіі.
А вот что касается напитка из тыбецкага гриба, то его заслужено
называюць «эліксірам маладосці» за яго здольнасць захоўваць
свежасць скуры і выдатнае самаадчуванне, а яшчэ ён выкарыстоўваецца для
лячэння рахіту, вадзянкі, анеміі і нават сухот.
Але адначасова з лячэбным дзеяннем быў заўважаны яшчэ адзін
цікавы пабочны эфект – усе людзі, якія ўжывалі эліксір
працяглы час, лёгка гублялі лішнюю вагу. Як высветлілася, у яго
склад уваходзяць воцатнакіслага бактэрыі, якія як раз і дапамагаюць
пазбаўляцца ад запасаў тлушчу.
Таксама хочацца адзначыць іншыя цікавыя факты: тыбецкі
малочны грыб спрыяльна ўздзейнічае на мікрафлору
страўнікава-кішачнага гасцінца, выводзіць таксіны, радыёнукліды, цяжкія
металы, солі, дзындры і ў значнай ступені падвышае імунітэт,
з’яўляючыся ў нейкай ступені прыродным антыбіётыкам.
Кефірны грыб для пахудання: хуткі вынік!
Ні для каго не сакрэт, што малочныя прадукты вельмі карысныя для
арганізма чалавека, і іх рэгулярнае ўжыванне ўмова
практычна абавязковае. Але акрамя сваіх цудоўных смакавых
якасцяў яны яшчэ і валодаюць масай карысных уласцівасцяў, у лік якіх
ўваходзіць і пахуданне.
На першы погляд гатовы кефірны грыб нагадвае звычайны
вараны рыс (мае жаўтлява-белы адценне і невялікага памеру
збожжа, каля 6мм). Але дзякуючы малочнакіслых бактэрый, якія ўваходзяць у
яго склад, вуглякіслага газу, малочнай кіслаце і іншым карысным
кампанентаў, людзям з лішнім вагой атрымоўваецца ад яго пазбавіцца без
найменшага шкоды для ўласнага здароўя.
Рэгулярны прыём кефірнай грыба акрамя пахудання дапаможа вам
нармалізаваць абмен рэчываў, палепшыць стан сардэчна-сасудзістай
сістэмы, да таго ж, ён валодае выдатным процівомікробным і
супрацьзапаленчым дзеяннем.
Грыб агарик і страта вагі – немагчымае магчыма?
Агарик грыб (або лісцяных губка) з’яўляецца адным і найкаштоўнейшых
відаў сямейства лісцяных трутавік. На думку гісторыкаў, сваё
назву ён атрымаў у гонар краіны агар, якая больш за 2000 гадоў
таму размяшчалася паблізу Бярдзянскім косы ў Прыазоўе.
Пазней гэты грыб трапіў у рукі народных лекараў, якія, вывучыўшы
яго цудадзейныя ўласцівасці, сталі актыўна выкарыстоўваць агарик для
лячэння рознага роду удараў і такіх сур’ёзных захворванняў, як
жаўтуха, сухоты і бранхіяльная астма.
Ды дзе толькі не ўжывалі яго – падчас вайны з грыба
выраблялі нешта вельмі падобнае на вату, з дапамогай якой
загойвае раны ў адсутнасць крэмаў, мазяў і розных медыцынскіх
прэпаратаў. Трохі пазней з агарика сталі вырабляць дзіцячую
прысыпку.
На думку экспертаў, у складзе дадзенага грыба маецца велізарная
колькасць карысных смалістых рэчываў, якія робяць яго
выдатным сродкам пры завалах і анкалагічных захворваннях, ён
выкарыстоўваецца для ачышчэння арганізма і яго амаладжэння, а таксама
валодае выдатнымі супакаяльнымі і кровоостанаўліваюшчым
ўласцівасцямі.
Чайны грыб для пахудання – ваш выбар №1
Чайны грыб – гэта выдатны варыянт для большасці людзей,
якія адважыліся на барацьбу з лішняй вагой. З яго дапамогай можна не
толькі схуднець, але яшчэ і справіцца з многімі хваробамі, што
пацверджана шэрагам навуковых эксперыментаў.
Па сваім складзе чайны грыб нагадвае зліццё двух
арганізмаў: дражджавых грыбоў і воцатнакіслага бактэрый. На выгляд ён
вельмі спецыфічны і трохі нагадвае медузу (яго капялюш мае
вялікае поле, з якога быццам звісаюць нітачкі).
У цяперашні выглядзе змяшчае ў сабе наступныя кампаненты:
арганічныя кіслоты, хларафіл, вітаміны У, З, РР, Д, ліпіды, мона
і дисахариды, розныя ферменты і этылавы спірт. За кошт такога
складу яго ўжыванне дазволіць вам прывесці да ладу сваё
здароўе, ўмацуе імунітэт і падвысіць жыццёвы тонус арганізма ў
цэлым.
Што тычыцца пахудання, то ў склад чайнага грыба ў дастатковай
колькасці ўваходзяць энзімы, якія непасрэдна адказваюць за
распад і расшчапленне тлушчаў, пры гэтым нармалізуючы абмен рэчываў у
арганізме. Гэта гарантавана дапаможа вам не толькі прывесці ў
парадак сваю вагу, але і падтрымліваць яго пастаянным ўсё наступнае
час.
супрацьпаказанні
Як гэта не парадаксальна, але ў кожнай методыкі ёсць свае мінусы.
Напрыклад, карысныя кампаненты ў складзе грыбоў дрэнна засвойваюцца
нашым арганізмам, што робіць іх цяжкай ежай для страўніка, якая
вельмі доўга пераварваецца, і адпаведна выклікае непрыемнае
адчуванне цяжару. У выніку гэта можа прывесці да ўздуцце,
засмучэнням, падвышанага метэарызме, а часам і да алергіі.
Некаторыя віды грыбоў, напрыклад, такія як чайны, катэгарычна
проціпаказаныя людзям, якія пакутуюць на цукровы дыябет ці якія маюць у
анамнезе язву страўніка. А вось тыбецкі малочны грыб не
рэкамендаваны да ўжывання тым, хто мае якую-небудзь
непераноснасць малака.
