Грэйпфрут для пахудання: смачнае рашэнне

greipfrut-dlya-pohudeniyaПершыя згадкі пра эфектыўнасць
грэйпфрута для пахудання з’явіліся яшчэ ў 30 гадах мінулага
стагоддзя, калі грэйпфрутавы дыета стала неверагодна папулярнай
сярод жанчын, якія жадаюць давесці да ладу сваё цела.

Шмат што змянілася ў свеце з таго часу, але толькі не датычнасьць
грамадства да жаночай прыгажосці, у ягоным жаданьні па-ранейшаму бачыць жанчын
стройнымі і падцягнутымі, без намёкаў на лішнія кілаграмы.

Сам грэйпфрут як раз і з’яўляецца тым ідэальным фруктам, які
рэкамендаваны большасцю вядучых дыетолагаў свету.

Ён нясе ў сабе мала калорый, змяшчае вялікую колькасць
вадкасці і мае пэўны хімічны склад, які можа
дапамагчы вам кантраляваць узровень інсуліну ў крыві.

Але перш чым дадаць грэйпфрут ў ваш дзённай рацыён,
неабходна разабрацца, у чым менавіта заключаецца яго карыснае
ўздзеянне на лішнюю вагу.

Наколькі эфектыўны грэйпфрут для пахудання?

Фермент або флавоноіды

У мінулым лічылася, што актыўную страту вагі выклікае асаблівы
фермент, знойдзены ў складзе грэйпфрута. Такім чынам, жанчыны,
якія ўжываюць грэйпфрут са сняданкам, абедам і вячэрай, яго
актывуюць, выклікаючы спальванне тлушчавых запасаў.

У 2009 годзе ў выніку даследаванняў была атрымана інфармацыя,
кардынальна супярэчыць старой тэорыі ферментатыўнага
ўздзеяння на лішнія кілаграмы. Каманда экспертаў прыйшла да
высновы, што грэйпфрут змяшчае спецыяльны флаваноідаў, які
дапамагае печані спальваць тлушч і спрыяе страце вагі. У той жа
час даследчыкі адзначылі той факт, што, нягледзячы на ​​высокую
эфектыўнасць грэйпфрута, дамагчыся зніжэння вагі ў людзей не так-то
і проста. Гэта звязана з тым, што эксперымент праводзіўся на мышах,
якіх кармілі тоўсты і салодкай ежай, а затым давалі выцяжку
грэйпфрута, дзякуючы якому і падтрымліваўся іх нармальны
вагу.

Аднак людзям для дасягнення падобнага эфекту неабходна
выпіваць ад шасці да васьмі шклянак грейпфрутового соку штодня,
што, вядома ж, з’яўляецца не зусім практычна. Хоць у будучыні,
магчыма, такой магутнай канцэнтрацыі флаваноідаў можна дамагчыся
сінтэтычным шляхам у выглядзе таблетак, каб спрасціць для людзей
прыём грэйпфрута.

адмоўныя калорыі

Тэорыя адмоўнай каларыйнасці прадуктаў набыла
папулярнасць у 1990-х гадах пасля выхаду кнігі «Прадукты, якія
дапамагаюць схуднець », да іх, безумоўна, адносіцца і грэйпфрут.

Гэта азначае, што вы зможаце спальваць больш калорый ад працэсу
ўжывання ў ежу і пераварвання грэйпфрута, чым тая колькасць
калорый, якое ў ім утрымліваецца, што, несумненна, дазволіць вам
терять лишний вагу.

Папярэджання: Нягледзячы на ​​тое, даказаная ці не карысць
грэйпфрута для пахудання, але калі жанчына прымае
супрацьзачаткавыя таблеткі, ёй неабходна шукаць іншы спосаб
барацьбы з лішні вагой.

Па дадзеных даследаванні, апублікаванага ў красавіку 2009 года ў
брытанскай газеце «The Sun», грэйпфрут ў спалучэнні з
супрацьзачаткавымі таблеткамі можа выклікаць сардэчныя прыступы,
інсульты, гангрэну і адукацыя тромбаў.

Таксама ён неспрыяльна ўзаемадзейнічае з шэрагам розных
лекавых прэпаратаў, таму абавязкова кансультуйцеся з
урачом перад пачаткам прыёму.

Чытайце таксама: «грэйпфрутавы дыета» і «Кактэйлі для
зніжэння вагі: пі і худзей ».

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: