Пт, 16 сен 2016 Автор: Анна Онуку
Лячэбныя ўласцівасці грэцкага арэха шанаваліся яшчэ са старажытных
часоў.
Тады з іх рыхтавалі разнастайныя адвары і настоі, якія
эфектыўна спраўляліся са шматлікімі хваробамі.
Грэцкія арэхі, карысных уласцівасцяў у якіх вельмі шмат, на
сённяшні дзень прымяняюцца ў медыцыне (нетрадыцыйнай і
традыцыйнай), кулінарыі і касметалогіі. Варта адзначыць, што
гаючымі ўласцівасцямі валодаюць не толькі ядра, але і лісце, кара
дрэва і лупіна. У грэцкага арэха супрацьпаказанняў не вельмі шмат,
але лепш з імі азнаёміцца, каб пазбегнуць непрыемных наступстваў
для свайго здароўя.
Contents
Склад і каларыйнасць грэцкага арэха
Вычышчаныя ядра характарызуюцца высокай харчовай каштоўнасцю. на 100
грам прадукту прыпадае 650 Ккал, таму пераядаць арэхамі ня
рэкамендуецца тым, хто сочыць за сваім вагой.
Склад прадукту ўключае ў сябе вялікую колькасць
карысных для арганізма вітамінаў і мінералаў.
1. Вітаміны – групы У, А, С, Е, Да, а так жа амега-3.
2. Мінералы – кальцый, фосфар, медзь, жалеза, магній, цынк,
калій.
3. Важныя для арганізма амінакіслоты, а так жа дубільныя
рэчывы.
Грэцкі арэх: карысныя ўласцівасці
Прадукт, склад якога спрыяльна адбіваецца на агульным
стане арганізма чалавека, з’яўляецца да таго ж вельмі пажыўным.
Каб падтрымліваць сваё здароўе ў парадку, лекары рэкамендуюць
штодня ўжываць 5-6 вычышчаных ядраў.
Грэцкі арэх: карысныя ўласцівасці
1. Арэхавыя лісце здольныя загойваць раны, гэтак жа яны аказваюць
супрацьзапаленчае і антымікробнае ўздзеянне.
2. Паляпшаюць памяць, стымулююць мазгавую актыўнасць.
3. Рэгулярнае ўжыванне арэхаў дазваляць насыціць арганізм
антыаксідантамі, якія перашкаджаюць развіццю ракавых
захворванняў.
4. Узмацняюць мужчынскую патэнцыю.
5. Ўмацоўваюць імунную сістэму, сілкуюць вітамінамі і мінераламі,
што дазваляе арганізму лепш супрацьстаяць інфекцыям рознага
паходжання.
6. Станоўча адбіваюцца на працы сардэчнай мышцы,
нармалізуюць артэрыяльны ціск.
7. нармалізуецца метабалічныя працэсы. Ужываючы арэхі,
чалавек ачысьціць свой кішачнік ад таксінаў і дзындраў, назаўжды
забудзе пра завалы.
У грэцкага арэха супрацьпаказанняў мала, іх рэкамендуюць
ўжываць пацыентам з цукровым дыябетам. Таксама ядра з’яўляюцца
выдатнай прафілактыкай атлусцення. Нягледзячы на сапраўды
вялікую каларыйнасць, пры правільным ужыванні яны дапамогуць
хутка скінуць лішнюю вагу.
Прымяненне ў лячэбных мэтах: рэцэпты нетрадыцыйнай
медыцыны
У грэцкага арэха карысных уласцівасцяў так шмат, што ў народнай
медыцыне ён проста не мог застацца незаўважаным. кожнай гаспадыні
рэкамендавана мець у арсенале некалькі простых, але эфектыўных
рэцэптаў, каб быць гатовай да сустрэчы з любым хваробай.
1. Для нармалізацыі працы кішачніка. Калі чалавек часта
сутыкаецца з заваламі, яму рэкамендавана кожны дзень нашча
ўжываць па 50 грам грэцкіх арэхаў з мёдам на працягу тыдня.
Гэта сродак нармалізуе працу ЖКТ ў найкарацейшыя тэрміны.
2. Пры геморроідальные крывацёку і запаленні дзёсен. У такой
сітуацыі дапаможа настой, прыгатаваны з лісця грэцкага арэха.
Папярэдне іх трэба добра здрабніць. Затым 1 сталовая лыжка
атрыманага парашка з лісця грэцкага арэха заліваецца 250
кіпеню, настойваецца да поўнага астывання, працаджваецца. пры
гемароі трэба прыкладаць да вузла прымочкі з настоем, а пры
крывацечнасці дзёсен паласкаць ротавую паражніну сродкам 2 разы на
дзень на працягу тыдня.
3. Танізавальнае сродак. На аснове грэцкага арэха можна
прыгатаваць цудадзейны сродак, якое павысіць
працаздольнасць чалавека, падорыць яму бадзёрасць на цэлы дзень.
Грэцкія арэхі і курага (па 100 грам) старанна перамолваюцца да
адукацыі аднастайнай масы, туды ж дадаецца цэдра аднаго
цытрыны, 2 сталовыя лыжкі разынак і тое ж колькасць мёду. Усё добра
змешваецца, захоўваць у халадзільніку. Рэкамендуецца кожную раніцу
нашча з’ядаць па 1 чайнай лыжцы сродкі.
Грэцкі арэх: карысныя ўласцівасці для красоты, применение в
касметалогіі
Склад грэцкага арэха змяшчае ў сабе рэчывы, якія
спрыяльна адбіваюцца на стане валасоў і скуры. Не дзіўна,
што ядра і лісце прадукту часта ўжываюцца пры стварэнні
касметыкі. Ёсць некалькі рэцэптаў, якія можна сваімі рукамі
вырабіць дома.
1. маска для тоўсты скуры.
інгрэдыенты:
• бялок курынага яйкі – 2 штукі;
• аўсяныя молатыя шматкі – 2 лыжкі;
• алей грэцкага арэха – 1 лыжка;
• мёд – 1 лыжка.
Твар абмывалі цёплай вадой, выціраецца. усе прадстаўленыя
інгрэдыенты змешваюцца да адукацыі аднастайнай масы, атрыманая
маска наносіцца на эпідэрміс на 20 хвілін.
2. маска для сухой скуры.
Ядро грэцкага арэха здрабніць, да яго дадаць 1 сталовую лыжку
распаленага сметанковага масла і курыны жаўток. Усё добра
змяшаць, дадаць 1 чайную лыжку мёду. Сумесь трэба давесці да
стану кашыцы, затым вырабіць яе на твар на 20 хвілін. такую
працэдуру рэкамендавана праводзіць 2 разы на тыдзень.
Як яшчэ ўжываць у касметалогіі грецкий орех? карысныя ўласцівасці
прадукту распаўсюджваюцца і на валасы. маска на аснове алею
грэцкага арэха сілкуе валасы і скуру галавы, вяртае валасам
прыродны бляск і аб’ём. прыготовить такое питательное средство не
цяжка.
інгрэдыенты:
• алей грэцкага арэха (2 сталовыя лыжкі);
• вадкі мёд (1 гарбатная лыжка);
• курынае яйка.
Усе кампаненты змешваюцца да адукацыі аднастайнай
кансістэнцыі, маска кончыкамі пальцаў старанна уціраецца ў скуру
галавы, распаўсюджваецца раўнамерна па валасах. галаву абавязкова
трэба накрыць цэлафанавым пакетам і завязаць ручніком. маска
змываецца праз паўгадзіны шампунем.
прыменение в кулинарии
Спосабаў выкарыстання грэцкага арэха ў кулінарыі
невымоўна шмат.
1. З няспелых зялёных пладоў грэцкага арэха рыхтуецца варэнне –
гэта каштоўны крыніца карысных рэчываў і цудоўная ласунак.
2. Ядры арэхаў служаць найвышэйшай начыннем для тартоў, пірагоў,
шакаладу і нават тварожных дэсертаў.
3. Арэхі незаменныя пры падрыхтоўцы ўсходніх прысмакаў –
пахлава, рахат-лукум, щербет, нуга.
4. Ядры арэхаў цудоўна дапаўняюць салаты, выдатна спалучаюцца
са стравамі з рыбы і мяса.
5. Масла з грэцкіх арэхаў дадаецца ў соусы і запраўкі да
салатам.
Грэцкія арэхі: супрацьпаказанні да ўжывання
У пажыўнага прадукту ёсць шэраг супрацьпаказанняў, якія
неабходна ведаць.
Грэцкія арэхі: супрацьпаказанні і меры
засцярогі
1. Катэгарычна забаронена ўжываць прадукт людзям, у якіх
ёсць на яго алергія або адзначаецца падвышаная адчувальнасць да
белкам растительного паходжання.
2. З-за высокай каларыйнасці ў суткі не рэкамендуецца
ўжываць больш за 5-ці ядраў арэхаў.
3. Прадукт не рэкамендаваны пры гастрыце і язве страўніка.
4. пры панкреатите грецкие орехи категорически запрещены.
Грэцкія арэхі супрацьпаказанняў шмат не маюць, але лепш за ўсё іх
ведаць, каб пазбегнуць нечаканай рэакцыі арганізма на прадукт.
Трэба памятаць, што ўсё на карысьць ў меру. Калі плануецца
выкарыстоўваць арэха ў лячэбных мэтах, папярэдне неабходна
пракансультавацца са сваім лекарам.
